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| remoletan.net, 2006 |
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| Michael Titze et le pouvoir thérapeutique du rire |
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| (en abrégé) |
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En 1995, Robin William, un acteur américain très connu participe à la création d'un film basé sur un fait vécu aux États-Unis par un étudiant en médecine du nom de Patch Adams. Patch Adams se veut être un médecin de l'humour qui prône le rire comme traitement pour le rétablissement de ses patients. Il fondera un établissement, une clinique destinée aux souffrants qui désirent participer à sa thérapie du moins originale. Il instaurera un nouveau genre de traitement nommé la guélotologie.
Michael Titze est un médecin et chercheur allemand qui a publié peu avant le film sur Patch Adams, un ouvrage très large surnommé «Die heilende Kraft des Lachens» (Le pouvoir thérapeutique du rire). Il a découvert que l'humour avait un effet psychique positif sur le patient causant ainsi sa guérison. Il avance la théorique que la pudeur est un élément central, qui freine la vie de beaucoup de personnes, la thérapie par le rire vient justement atténuer la pudeur de cette personne.
Dans la première partie de son livre, Titze vise les enfants. Il se base sur le livre de l'auteur italien Carlo Collodi, «Pinocchio» pour démontrer sa thèse. Pinocchio symbolise selon Titze, une personne devenue pour ainsi dire en bois à cause de pudeurs précoces et qui n'est donc pas réellement vivante et heureuse de vivre. Cette personne a par le fait même beaucoup plus de difficultés d'adaptations sociales la rendant beaucoup plus timide et très souvent exclue de la vie. Il constate qu'une thérapie par le rire pour elle, est un moyen de lui montrer que le rire est autre chose que le symbole des moqueries qu'elle a dû subir auparavant. Car à l'âge mature, plus une personne est sérieuse, plus vite elle va se sentir ridicule si une situation hors de son contrôle lui arrive.
Le rire est aussi un excellent exercice respiratoire. En effet, selon des recherches par William F. Fry, ce dernier a prouvé que l'inspiration devenait plus profonde et se rallongeait tandis que l'expiration se raccourcissait mais qu'elle s'intensifiait de sorte que les poumons se vidaient complètement de l'air. Par ce processus, l'échange gazeux était de trois à quatre fois plus important que par rapport au repos. Une personne anxieuse respire mal, le rire aide à mieux respirer, donc à mieux décontracter. Titze fait l'observation du rire en groupe, il note : «Les participants se sentent non seulement bien physiquement après un tel exercice du rire. Ils font aussi état d'un sentiment de bien-être accompagné d'une sensation d'optimisme à l'égard de la vie».
Ainsi le rire apporte des bienfaits au corps, notamment aux muscles et sécrète certaines substences chimiques crées par le corps. Le rire agit comme une vague sur tous les muscles. Les muscles après l'activité se détendent beaucoup plus et participent à une meilleure circulation sanguine et un meilleur rythme cardiaque. Les guélotologues ont trouvés depuis lors, une explication à ce phénomène : lorsqu'on rit, certaines hormones endogènes comme la catécholamine adrénaline et la noradrénaline sont déversées dans la circulation sanguine, ce qui facilite la circulation et a un effet calmant sur tout le corps humain. |
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